Im Laufe meines Lebens ist mir immer deutlicher geworden, dass die Ausrichtung und damit Aufrichtung meines Körpers und speziell der Wirbelsäule als zentrales Element ein wesentlicher Faktor für meine Gesundheit und damit Lebensqualität darstellt. Motivation dabei war, die Auswirkungen einer seit Kindheit bestehenden Skoliose so weit als möglich auszugleichen. Dabei habe ich verschiedene Methoden kennengelernt und mit ihnen gearbeitet z.B. Qi Gong, Tai Chi, spezielle Massagetechniken in Eigenarbeit. Dabei bin ich nach anfänglichen Erfolgen an Grenzen gestoßen. Das Kennenlernen der Alexander-Technik hat diese Grenzen aufgehoben.
Das war der Zeitpunkt, mich für die Ausbildung zur Alexander-Technik Lehrerin zu entscheiden.
Die neue Dimension bestand vor allem in für mich neuartigen und sehr wirksamen Ansätze für den Umgang mit Stress und damit mit persönlichen Emotionen und Gedanken. Körperliche Beschwerden sind durch die Anwendung der Technik nahezu verschwunden und der Schwerpunkt verlagerte sich auf weitere Steigerung der Lebensqualität und der Leichtigkeit. Dies geschieht durch verbesserten Selbstgebrauch körperlich, emotional und mental. Das verhilft mir zu einer schrittweisen Befreiung von inneren ungünstigen Mustern. Freude ersetzt immer mehr Ängstlichkeit, Schüchternheit und Hypersensibilität. Das ist ein Prozess, der immer noch weiter geht.
Ich bin sehr dankbar, dies in meinem Leben anwenden zu können und freue mich mit anderen Menschen meine Erfahrungen zu teilen.