Mit Leichtigkeit in Bewegung und durch den Alltag mittels F.M. Alexander-Technik.
In meinen Einzelstunden und Kursen vermittle ich wie das geht!
Alles über die Alexander-Technik, den Gründer und seine Geschichte erfahren Sie
Mehr über mich, meine Motivation und die Arbeit mit der Alexander-Technik erfahren Sie
Alexander-Technik ist ein gesamtheitliches Mittel zur Selbsthilfe, um mehr Leichtigkeit in den Alltag mit all seinen Aktivitäten in Beruf und Freizeit zu bringen. Das schenkt gesteigerte Lebensqualität. Unabhängig vom Alter ist sie für jeden schrittweise erlernbar. Das ist ein Prozess ähnlich wie das Erlernen eines Musikinstrumentes.
Das Instrument in der Alexander-Technik sind wir selbst und wir lernen uns richtig zu „spielen“. Spielen meint hier unseren Selbstgebrauch. Dabei geht es um unbewusste Muster und Gewohnheiten, die den Körper aus der Balance bringen. Alexander-Technik ermöglicht eine neue Wahrnehmung von sich selbst.
Dies ist Voraussetzung für eine Neuorientierung in Aufrichtung, Bewegung und Verhalten.
Die Technik unterstützt jeden Menschen in jedem Alter mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
Jeden ersten Montag im Monat
16.00 bis 17.30 Uhr
Praxis Berlin Schöneberg
Anmeldung erforderlich
